有网友问宝宝游泳之后睡得更香，下面小编就以1270字给大家详细介绍宝宝游泳有助于睡眠吗，预计阅读需要4分钟！
婴儿游泳是健康成长方法倡导的新时尚！婴儿游泳是婴儿成长的新革命，也是婴儿早期唯一的积极锻炼。亲爱的新妈妈，这样一个动作——游泳必须记录在婴儿的成长日记中。游泳对婴儿生长发育过程中一般能力的提高非常有益。
帮手家的宝宝坐月子的时候就开始游泳了，孩子是天生的游泳健将，把他放在水里一点都不害怕，而且很享受，还可以自己浮在水上，那个姿势挺漂亮的。
婴儿游泳好处多
炎炎夏日游泳成了降温最好的运动，热的宝宝经常会长出痘痘，让宝宝游泳不仅可以帮助宝宝降温，还有很多其他的好处，出生4个月内游泳最好。
1 、更加聪明
游泳运动可以改善大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发展。
2. 稳定情绪
游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠。
3. 强壮心脏
水的浮力和水波水压拍打在皮肤上，可以按摩周围血管，使宝宝的心脏得到更好的锻炼。
4 、提高肺活量
游泳时，水对胸廓的压力使肺活量增加，据统计，幼儿游泳运动后肺活量可增加74%。
5. 不易生病
游泳使孩子适应外界温度变化的能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指数更高，因此不容易生病。
6 、长得更高
儿童游泳时，可以充分接触阳水和空气，促进维生素D的吸收，有利于身体发育。
7. 体型匀称
游泳时，身体处于水平状态，有利于骨骼的柔韧性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育。
8. 帮助消化
为了补偿人们在水中消耗的能量，消化系统会积极加强消化吸收功能，以吸收大量的营养物质。
婴儿游泳的条件
1.温 度
室温必须在28℃以上，尤其是3个月以内的婴儿；水温控制在38℃左右，新生儿的温度调节中心不完善，水温过高或过低，都会对婴儿产生不利影响。
2.时 间
宝宝游泳的时间并不是越长越好，开始的时候最好控制在10分钟以内，满月后可以慢慢延长到15分钟左右，具体情况要根据宝宝的体质和月份而定，宝宝在水里游得很开心，而且不累为原则。
3.注 意
在准备给宝宝游泳时，需要做一些准备工作，可以安排在哺乳后半小时到一小时左右，另外要观察宝宝是否开心，睡眠是否充足，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情好的时候游泳，游泳后不要马上喂奶，应该先喂水，至少15分钟后再喂奶。
4.环 境
在宝宝游泳的整个过程中，周围的环境会对宝宝的大脑形成完整的刺激，在宝宝游泳的环境中，有色彩鲜艳的画面，有优雅的背景音乐，还有上方发出悦耳声音的风铃。
5.操 作
在宝宝游泳的过程中，操作者要与宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱儿歌，鼓励宝宝在池子里转圈，游完泳后要表扬和爱抚宝宝。
Tips：并非所有婴儿都适合游泳
一般对于早产儿或低体重儿，如体重低于2000克的婴儿，不建议游泳；另外，有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳部感染、哮喘、感冒等疾病的婴儿，帮手也不建议下水游泳。
帮主答
宝宝游泳贵在早期参与和坚持，对于一岁以内的宝宝，因为还不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的运动，宝宝在家里坚持宝宝游泳一段时间，吃得饱、睡得香、长得快、长高、免疫力强，教主祝愿天下的宝宝都能健康成长。