有网友问让前男友彻底死心绝望的话，下面小编就以6364字给大家详细介绍什么话能让前男友死心，预计阅读需要16分钟！
不久前，Q&群里有人分享了一个典型案例：女孩和男朋友出去旅游，走累了，想坐风景班车。上车后，售票员说整个旅程需要10分钟，两个人120。男朋友听说太贵了，拉着她跳下来准备滴滴。不管怎样，她本可以去目的地。她本可以跟着男朋友，但她当时没有忍住脾气。当着这么多人的面，她和他激烈地打了一架，她还大声说：“什么爱情是可怜的？我想你就是不爱我！"
虽然后来和好了，但她也明显感觉到男友疏远了自己，果然没多久，她就收到了他的分手短信，男生发给她一句话：我满足不了你。
他们的分手过程完美的诠释了什么叫做"自不量力"，先是两个人都不肯让步（男孩不想多花钱，女孩不想打滴滴），然后两个人发生冲突（吵架而不是谈判），最后上升到互相人格攻击的程度（女孩觉得男孩小气，穷，不够爱，男孩认为女孩物质）。于是彼此的心里都有了芥蒂，然后更多的是因为"他配不上我的好"而重复这样的负面循环，分手就成了注定的事情。大概率你和家人也是这样分开的。
所有的感情问题，其实都是从一个很小的细节开始产生裂痕，在外人眼里可能就是，这屁大的事情，能分手吗？这段感情太不堪折腾了。甚至在你自己眼里，你觉得这个不起眼的小事，对方可以不满足你，所以他对你一点都不好，他一点都不爱你。但在我眼里，不是这样的，任何细节你去放大看，其实背后两个人的心理，心智系统的发展状态都有关系。没有人真的因为比屁大就把事情分开，都是认知偏差，然后一点一点把矛盾扩大。
接下来，我会在具体的挽回过程中放一个真实的咨询案例，从原生家庭、依恋类型、挽回逻辑以及如何合理化描述来谈谈如何把握情感主动权，引导他主动跑向你。
有小伙伴就纳闷了：尘哥，你总是写案例，但是他们的情况和我不一样，能不能写出一些万能的挽回方法？
其实不是我不想写，而是没有万能的救赎模板，你看平台上来来回回的救赎技巧就那么几个，但是每个人各执一词，各有各的理论，看谁对谁有道理，到头来真的让自己瞎了眼。
你要注意的不是“哪个技巧有用”，而是在看案例的时候，找到分手的共性，学会深入本质去思考问题，只有靠技巧去挽回关系，离分手不会太久，只有深入本质，才有可能改变你们的相处模式，避免掉在同一个坑里，所以耐心点，看下去，你一定会有所收获。
挽回者：小乔，女29岁，美妆公司高管，没什么恋爱经验
找回：大林，男23岁，新媒体运营刚转正，恋爱经历却很短暂
小乔找到我时，他们刚刚分手，她没有表现出焦虑和立即咨询的紧迫感，而是礼貌地询问了我的日程安排。在了解了她的原生家庭后，我能够从她平静的表面下捕捉到很多不安。
在小乔的原生家庭里，她的父亲很少参与她的成长过程，基本都在外面打工；她的母亲则忙里忙外，偶尔承担一些体力活，不太关心她。
她表面看着很独立理性，但是内心深处其实渴望着被爱被照顾。
一方面，父亲角色的缺失让她产生了父爱情结，即对父爱的极度需要和对父爱的依赖，但随后父亲在她14岁时出轨，父亲的出轨狠狠地击碎了她对男人的期望和幻想，两者之间的综合矛盾和落差，让她产生了一种不信任和想依赖男人的矛盾心理。
另一方面，她从小基本上是自己照顾自己长大的，加上帮忙带大哥哥的原因，习惯了操心身边的大事小事，没有人可以依靠只有自己坚强起来，但这种坚强是她在不得已下的选择，那就是明明我不是那么坚强和坚强，但生活迫使我表现得很坚强和坚强。这种状态其实就是典型的充气生活。过度透支自己的力量去爱这个世界，爱别人。久而久之，他们不知道如何去一个"弱者状态"的身份去接受另一个人的爱和好。毫不夸张地说，时间久了，就真的会失去爱爱人的能力。
★如此等等等等，这些矛盾冲突交织在一起，形成了小乔在亲密关系中的特殊依恋模式 ，—————— 焦虑依恋。
总之，因为原本对爱情的缺失和不信任，我希望依靠伴侣，从伴侣那里获得情感养分，也会因为感觉无法控制伴侣而不断试探对方是否能给我足够的情感养分。
比如小乔和大林同居一年，小乔付了一部分房租，而大林承包了包括做饭在内的所有家务，她享受被照顾的感觉，但大林偶尔会不想做，会直接发脾气指责他不理解他的辛苦，甚至会以房租为由挖苦他，这时大林转身把自己锁在房间里，一言不发。
又或者，大林很少主动和她谈感情，她觉得大林不够爱他，即使第二天要忙工作，小乔也经常心血来潮半夜拉着大林吵架，大林在一边默默地抽烟，受不了了就冷冷地说：“你真好”，然后去朋友家玩了几天。
小乔之所以来找我，是因为大林这次离家出走后，趁工作之机把她的东西都收拾了，看来和她分手是认真的。
★案例介绍到这里，其实从他们的互动可以分析出，大林属于回避型依恋。
随后，小乔又补充了大林过去的经历和原生家庭的情况，也印证了我的猜测。
回避型依恋就是用逃避来掩饰自己的胆怯，就像大林过去的感情经历是两个月的热度，最多不超过三个月，久而久之他会本能地排斥太近的距离。大多数回避型依恋，换对象的频率都很高。因为回避型依恋很有意思，他们在谈恋爱的时候，会把两个恋人理想化，一个是前任，一个是未来的梦中情人，反正就是不觉得现在的恋人好，但是一旦分手，现在的恋人一旦离开，就变成了前任，那么马上，他们就会重新对对方产生好感。
而大林对父母的态度也同样疏离，不是他不想亲近他们，而是自从大林有了回忆，父母就阴晴不定，经常打他发泄情绪，他试图依赖他们，但每次心软几天，他们就会固态萌发，不是动手就是在邻居面前拿他的私事当儿戏，他不敢再爱，只能用距离感来掩饰内心的脆弱和不满。
小乔最初为什么会吸引大林呢，其实因为小乔对男人有一种天生的不信任感，所以在刚认识大林的时候，她是以“我主动接近你但不会被你迷住”的微妙态度接近他的，这种主动可以缩短和避开距离空间的类型，也可以保持让他舒服的界限，这是两个关键因素，再加上他们的年龄差，所以大林一直被误认为小乔很成熟，在爱情中她总能保持一种舒适感。
直到他们发生了几次信任危机，大林不想撕扯无意义的感情问题，小乔不想委屈自己去理解大林（不肯屈服），于是一一逃避发泄情绪（引发矛盾），最后大林认定小乔是主谋（人格攻击），果断单方面结束了这段关系。
但小乔真的失去后，开始看到大林在他冷漠的外表下日复一日的关心和努力，决定挽回，但无论她在微信上怎么道歉，大林都不回，电话也不接。
在心理学领域，有一种解决问题的模型叫做“逆向搜索”，意思是沿着终端向后推，最终找到从开始到终端的路。所以，如果我们把这种思维并加以应用，修复的过程就会变得更加清晰。
★首先，我们需要完成三个阶段的铺垫：尝试让步（自证描述）→化解冲突（利用情感落差）→印象重塑（高维度打造你的个人标签）。
*1）尝试让步：让步的重点不是你应该多迁就他，而是你可以通过一次又一次的让步和描述“自证”来说服他，你可以为他改变。
所以，从你决定挽回的那一刻起，你就需要有换位思考的能力，搞清楚他的话语里藏着什么需求，但不要全部满足，不如遵循“七三定律”，70%顺着他的需求走，剩下的30%进行情感转化，打破你之前为他设定的你会无条件对他好的思维惯性，如果他想再次回到舒适区，就必须进入你的框架，从而达到主动转化的目的。
*2）解决冲突：解决冲突的核心点是让对方对你的情感提供产生一定程度的依赖，这是所有沟通的基础，想想一个人跟你说话感觉很累，不开心，没有动力，你怎么可能有机会跟他化解矛盾，所以你需要以积极的方式提供情感价值，但也要懂得及时刹车，快速制造落差感，引导对方的依赖状态。
当然，这个过程不可能一帆风顺，当你反复转换情绪的时候，他可能会冷嘲热讽，也可能会恼羞成怒，但也不用担心他真的会离开，我们不能忽视的一个重要因素就是人性，人是由俭入奢，由奢入俭的，他不会舍得放弃一个能为他提供高情绪价值的人。
只要你能够用一些幽默轻松的回应来表达你对他的尊重和解决问题的态度，然后引导他暴露自己，你们的关系就会向前迈出一大步。
*3）印象重塑：印象重塑也分为两个部分，一个是通过恢复总是人的设计塑造，突出一个可以吸引对方的重要标签，说实话，作为一个更深入研究性心理顾问，这个标签的程度和人性中的欲望，是需要把握到位的。向前一步很可能是PY，下一步，怎么说，男人和女人，其实也相对简单。
比如，继续在Moments分享积极的生活，美丽的身体照片，思考学习内容等。，让他看到没有他你可以过得更好，你更漂亮，你让人更想看，从这些地方引发他反向思考分手的正确性。
另一种是见面时展现在他面前的气质和神采，换句话说就是性吸引，这种直观的冲击力总会比手机里的平面展示更能抓住人的眼球，利用非语言的表情（表情、眼神、肢体动作等）可以让你之前的铺垫起到爆发的效果。
很多人过于急功近利挽回失败，总是跳过前两个阶段，直接用道歉和口头承诺来逼迫对方改变对你的印象，如果不努力解决问题，不付出情感价值，那就别怪对方不接受你的示好。
面对忍不住道歉的小乔，我也是费了不少心思才终于稳住她的心态。
基于之前大林不回复小乔的消息也不接电话，放任逃避逃跑，真的可以彻底消失，当务之急是确定身份，我建议小乔可以求助第三方朋友了解一下大林的近况，没办法，小乔拿到了收留大林的朋友的联系方式。
无论是直接接触还是间接接触，第一次沟通都非常关键，朋友一定会把小乔说的话转达给大林，所以在他面前一定不能松懈。
这里需要说明一下，一般情况下，可以直接联系前者，我不建议你通过朋友去打捞，谁都不希望别人介入自己的感情，需要顾及面子问题。但是当源头完全OK的时候，就是要注意防止一些朋友过于热情去劝说而会适得其反。
所以我给小乔列了几个沟通要点：
聊完之后，小乔得知大林刚离家出走的时候不想搬出去住，但是小乔对他很生气，也没有主动找他，大林本来就比较敏感，容易退缩，认为小乔已经放弃了这段感情，再加上小乔总是谈房租的事情，他带着维护自尊心的冲动率先搬出去了。
至于大林为什么不主动联系，原因有三：一是之前提到的小乔的道歉，让他更加坚定了分开的决心；二是尊严和自我，让他无法向曾经伤害过他的人低头；三是分开后的自由，也让他体会到了一个人的幸福，如果不及时建立联系，很可能会加快放手的过程。
看到这里很多小伙伴是不是很同情呢？很多分手真的不是计划很久，就是情感上头，最后因为没有下台而后悔，也是后悔错过了。接下来小乔要做的就是给他找一个下台的台阶，自然给他一个联系她的理由。
★联系方式效果比较：见面＞电话＞信息。
即时的语言和非语言的反馈更能引起对方的反应，所以见面打电话的情绪领导力要比延迟联系（发信息）强得多，表达能力强的见面甚至可能让对方进入复合节奏。
虽然分手期间小乔焦虑了小半个月，状态不是特别好，但她也知道这个时候见面确实是最快的方式，她唯一担心的就是他不出来，或者自己忍不住说错话。
要知道之前大林的冷淡完全是因为他的性格——依恋模式，小乔也急了，干劲不足让两个人的关系变得轻松了，但只要找到正确的方式，也有可能缓和他们之间的气氛。
刚好朋友要组织聚会，问小乔来不来（我这边朋友也是想撮合他们）。这么贸然去也不合适，而且到时候，再加上朋友的起哄，大林反而会觉得边界被侵犯了，真的从此拒绝小乔。所以我建议她，可以去见面，但只要在外面叫他，让他出来说几句话，然后主动撤退就行了。朋友可以学习，带着尊重和边界感见面，其实会让彼此更舒服。
第一次沟通的细节：
初次合理化描述的目的有几个：
1.给他一个台阶下，缓解两个人之间的压力，所以我们要主动说走就走，注意言行一致一定要一致，不能给对方一种你在欲擒故纵的感觉（你真的在欲擒故纵，但行动一定要果断）
2. 正式告别，引发损失厌恶
3.指出问题，暗示分手对双方都有好处，攻击他对分手的正确认知，引导他反方向思考关系的走向
4.表达尊重，临走前试探对方的态度，比如握手、随意抚摸手臂等肢体动作，如果不排斥，以后可以继续提做普通朋友，为后续联系留个机会。
可是，最后我没想到，小乔的表现比我预期的要好，她成功地向她表达了我圈子的重点，她没有情绪，也没有道歉，而且我只让她说十分钟，没有多说一分钟。
小乔当时跟我说分手的时候有很多话要说，但是十分钟就是十分钟，要知道这个度的把握，也为后来大林主动表白埋下了伏笔，这波操作可以打99分。
小伙伴们看到这里应该能发现，我们前面提到的三个阶段，即尝试让步、化解冲突、重塑印象，都在这次会议中有所体现，所以我在最后强调一下，这三个阶段并不是完全不同然后再进行下一个，整体是一个大系统，抓住每一个机会循环去做，你才能通过潜移默化改变他对你的固有认知，这个时间大概是2个月。
小乔和大林成功的维持了友谊，甚至因为小乔不停的推拉，没有停止《瞬间》的建设，大林觉得如果自己不主动，真的随时会被别人抢走，所以大林发起的话题比小乔还多，再约的时候大林就该告白了。
看到这里，你可能会觉得挽回并不难，是也不难，从总结来看，并不难，只是篇幅有限，很多细节我也没有写出来，比如小乔有一个绝对的优势就是她比大林更有社会阅历，所以经常能给他实质性的建议，虽然要改变小乔的形象，让她学会示弱，故意弱化这部分，但不可否认，挽回一个人，真正的价值和精神价值是不可或缺的。
一段有质量的亲密关系，是两个心智系统的打磨，知其源，触其迹，用其法，得其心，这四个是四个不同的东西；但明白这一点，即使你没有爱上这个人，你以后也能找到一个你很喜欢的人。
心理测试：测试你分手后复合的概率
你有没有想过两个人分手后复合的可能性有多大？这套测试题帮你测试分手后复合的概率，一起来试试吧
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2.你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，你应该爱所有的TA，不管优点或缺点，否则就不叫真爱，最多喜欢2分
虽然感情是你情我愿，但是事情掌握在人的手里，彼此的爱情也可以控制，只要对方的心理需求可以得到满足，爱情可以被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情的世界永远不可能平等，想复合的人一定不要吝惜自己付出6分
4.在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5.你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自我抑制能力强，表面平静，但内心情绪波动大，一旦挫伤难以平静2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，比较直接，但一旦不稳定，容易激动和生气3分
6. 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
语录网网友总结：欢迎大家把关心的话题写在评论区，我会作为后续选题，希望创作出更多大家喜欢的内容。
老师，我跟男朋友相处了一年多，自从见了我方父母之后，就一直没在说结婚的事，还有最近对我态度越来越冷淡，我也试过跟他沟通，他就是逃避问题，一直不回复，冷暴力。
我想放弃的时候，他又时不时的发短信过来，每次都是说得好好的，然后第二天又反悔，现在连电话也不接，约他见面也不敢出来，老师，请问我要怎么做？,和男友分手了后。
我也谈了，但是一直都忘不掉他，但是他也谈了，分开快4个月了，我想挽回，但是他说是我预谋很久了，他现在和新欢在一起，我想复合，还有可能吗,