#人生低潮时，该做什么#
人生低潮时，该做什么？
当然是假装快乐。
1、
先来说说低潮这事。
能称得上低潮的，当然不是早上起床没赶上新上线的地铁这种一次性的小事，而是由无数这样的小事拼凑而成，累积而成。
病因多为能影响生活质量和心情的大事，如生病、亲人去世、失恋等。当然，不同耐力的人对大的定义也不同。总之，发生了超出自己承受范围的事情，一时难以恢复正常的心态。
一看到这个话题，我就有话要说。原因是我有过走出低潮的经历。
那一年，不到25岁，我被查出患有肿瘤，B超结果不排除恶性肿瘤的可能性，手术后需要做病理检查才能确定。
同一年，相恋多年的男友和我分手。
这一年，患有失眠和神经性头痛的我频繁出入医院，吃中药和针灸100多次。
这一年，由于经常请病假，我错过了升职的机会。我辛辛苦苦草拟的方案，趁我休假的时候，被别人抄袭，送审。
这一年，一方面，工作几年的积蓄消耗殆尽，另一方面，由于满勤无能为力，工资被扣除得七七八八。
住了几年的房子因为房东的生意被收回了。新租的房子在顶层。雨季，雨水从窗缝里倾泻而入。我晚上回来正跪在地板上擦地板，突然停电了，于是我看到邻居家的灯，意识到我的电卡没有余额，却发现我的储蓄卡只剩下25元了......
这一年，当然，早上起来很凶，没赶上地铁，早餐袋漏了，被茶手烫了......这样的一件小事，每一件，都成了随时压垮我的最后一根稻草......
2、
再来说说我是怎么做的。
很幸运，我遇到了很好的老师和朋友。
公司的一位领导知道了我的事情，高屋建瓴地指出我的生活和心情已经形成了恶性循环。他劝我先提高生活质量，先着手解决一些影响生活感受的小事。对于家里生病、漏水这样的事情，我应该直面它，解决它，放下它，不带感情。
随着生活的改善，心情也会变好，心情好了才能更积极地看待事物——尽快建立良性循环。
我的朋友们，除了在生活上给我一些支持，更重要的是，他们告诉我要对自己撒谎——假装快乐。
我买了贴纸，很便宜，自己动手，把窗缝糊起来。
我的朋友给了我一个电杯。每天早上在公司，我煮一个煮鸡蛋或一杯米糊。这是一个很好的早餐，节省了钱和时间在早上。
换了5家医院，终于有医生明确告诉我，大概率的肿瘤是良性的，可以放心手术。
停止喝中药和针灸，每天跑步，热水泡脚，头痛和失眠逐渐好转，工资回来了，经济压力减少了，更让我平静地入睡。
努力工作，多和领导讨论你的工作想法。你可以少走一些错误的步子，让你的领导看到你的努力和进步。远离职场中的垃圾人，不要在摩擦中浪费生命。成年人交友只有筛选，没有教育，没有争论。
收养了一只流浪猫。喂最便宜的猫粮，有时和我一起吃包子——它流浪受罪后不抠嘴。每天下班回到一个人的小窝，有了它的陪伴，简陋的小屋不再寒冷可怕。
我在二手市场买了一辆自行车，只花了一个月的车费。后来，为了省钱和锻炼身体，我骑了一年多。
把不太好穿的衣服都在闲鱼上卖掉。
我晚上无事可做。我会找一家书店看书。既增长了见识又蹭了空调。朋友告诫我，不要看那些悲情小说，要多看名人传记——以强者为例，或者看看历史八卦——在历史的长河中，我怎么能把那叫事呢？
读完书走回家，晚风习习，枝叶摇晃，路灯光影斑驳。耳城声虫鸣，车水旁马龙。看着路边橱窗里五颜六色的衣服和美食摊金色灯泡下冒着热气的包子花卷，看着匆匆而过的人们，心想每个人都活得那么辛苦，一点点回到自己的身体里，我会感到快乐和勇敢。
3、
最重要的是，欺骗自己。
告诉自己，我没事儿，我很快乐。
一开始的笑容的确是挤出来的。
但是为了挤出微笑，首先必须停止哭泣。一开始，几乎耗尽了我所有的力气。
为了不哭泣，为了不孤独——对于那些有轻度社交恐惧的人，必须做纠正。
加班、购物、志愿者活动，总之尽量和一大群人待在一起。没有时间去想多余的事情，没有机会去伤春秋，把眼泪变成汗水流出来。
有一天，在忙碌中抬起头，突然发觉，自己好些天没有哭过了。
第二步，把自己咯吱笑了。
听相声，看脱口秀，玩云霄飞车，打游戏。
这世界有这么多人憋着劲儿想让你快乐，咱别辜负了人家的好意。
一天只有24个小时，只要一有机会，有意地用快乐的感受填满。
即使工作繁忙枯燥，剪两个绿色的篮子放在办公桌上的饮料瓶里，泡一杯充满添加剂的甜奶茶，在电脑的USB接口里放上一个可以加热的桌垫电脑...这些都是受益的小事情，大大提高了幸福的价值。
那些试图压垮我们的一地鸡毛，用同样无数温暖的琐事打败。
最后，提醒自己发现生活中真正值得快乐的事情，并通过行动创造更多这样的事情。
如此坚持。
不要心急。
短则几个月，长则几年。有一天，仰望天空，发现自己在朋友的一席话之下，从阴霾到蔚蓝，一步步走过来。
骗自己快乐，终会弄假成真。
发自内心的大笑过后的那一刻，我才意识到自己经历过。懂得，放手，慈悲，感恩。