乳房不仅为女性增添了美丽，还关系到女性的健康。有很多乳腺疾病会破坏女性乳房的健康。最常见的是乳腺增生，最严重的是乳腺癌。不同时期的女性对乳房的护理侧重点不同。提前了解可以为女性保养乳房提供方向。

不同时期的女性要怎样保养乳房？

1、儿童时期要预防早熟

现在的物质生活水平越来越高，父母对孩子也非常关爱。所以，他们会给孩子吃一些不适合孩子吃的食物。稍有不慎就会早熟。有些女生在很小的时候，胸部就会微微隆起，这是性早熟的表现。家长应该尽量防止这种情况发生，给孩子科学的饮食，带孩子进行积极的运动。适时给孩子科学的性教育，让孩子学会保护自己，正视性。

2、少女时期要防止发育迟缓

女性的乳腺从青春期开始发育，也就是女性的青少年时期。这个时候要做好乳房保养，主要是防止发育迟缓。有些女生因为发育比较晚，所以发育比较慢。这是正常现象，但一些慢性疾病也会导致女性乳房发育迟缓。这时，他们应该去医院查明原因。为了防止这种情况的发生，我们应该注意营养的平衡，多补充蛋白质，不要节食减肥，不要太瘦，不要穿太紧的胸衣，也不要过早穿胸衣，否则会影响乳房的发育。

3、成人时期要预防乳腺增生

有些女性在性成熟后会出现乳腺增生。大部分是正常的生理现象，少部分是疾病引起的。这个时期要做好乳房保养，预防乳腺增生等乳腺疾病。生活尽量规律，不要熬夜，早睡早起。要注意调节情绪，不要总是被负面情绪包围，因为一些不良情绪也会导致女性乳腺增生的出现。另外在饮食上要注意调理，不能吃太多糖，不能吃太多脂肪含量高的食物，注意营养的均衡，不能暴饮暴食，不能让自己过于肥胖。

4、哺乳时期要预防乳腺炎

女性怀孕生子要注意乳房保养。首先，它们应该能够预防乳腺炎等乳腺疾病。第二，他们应该能够顺利母乳喂养，给孩子最好的营养支持。怀孕时不要挤压乳房，根据乳房的增大选择最合适的好处。哺乳期也是如此。你必须穿内衣和合适的哺乳内衣。要注意乳房的清洁，尤其是乳头，否则很容易破损结痂，让女性感觉特别痛苦。哺乳期后尽量使用吸奶器吸吮，否则会影响乳管的通畅，容易引发乳腺炎。

不同时期的女性对乳房保养的侧重点不同。女性要提前了解，这样不仅可以保持乳房挺拔美丽，还可以预防很多乳腺疾病的到来。不能一味追求美丽而忽视健康，不能捡芝麻丢了西瓜，健康最重要。

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参考资料：

1.从童年到老年的乳房护理，生命时报，2020-11-28

2、女性胸部护理的6个关键时期，每一个时期都关系一生的健康和幸福"、健康160, 2019-06-03