1.所以，从今以后也要扔掉那些剩余的信息，只选择自我能够付诸行动的信息。 尽早从头脑的"便秘"中解脱出来。
2.断舍离的主角并不是物品，而是自我，并且时间轴永远是此刻。
3.把物品这一次元收拾干净了，以往一向阻碍视听的东西没有了，就能够看得更清楚，就能开启通往更深次元的通道。
4.断舍离是生活的减法哲学，减去剩余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。
5.一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。 尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这必须就是我们所追求的幸福本身。 当缘尽了，就潇洒地放手。 不仅仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
文/夏莫
01、卷首语
克林顿说，“这不是你在生活中选择什么，而是你选择放弃什么。"
在漫漫人生路上，你会经历很多选择，很多选择都会经历一次放弃。
人生，其实就是一边舍弃，一边得到。
人生有很多事，断不了，舍不得，离不开。我觉得如果选择放手，我就活不下去了。
可是，舍不得，放不下，断不了，离不开，只会让自己负累，活得更累。
断不了，舍不得，离不开就像一根线，让自己和过去不断拉扯，回不去，也走不出困境。
人到晚年，学会断舍离，学会让身心放空，轻松生活。
02、心灵上，断舍离
富兰克林说，放弃是你人生必须面对的选择，学会放弃是卸下人生包袱轻装上阵的唯一途径。"
人生路上，总是会有很多忧愁和烦恼。
凡事计较，放在心上，心只会觉得累。甚至觉得这个世界没有那么美好，被动地活着。
你越在乎烦恼，就越难以平静下来。你越在乎它，它就越讨厌。如果心情不好，越容易患上抑郁症，生病，就会得不偿失。
人到晚年，心灵上，得学会断舍离。
为了烦恼，整日叹息，为了得失，而耿耿于怀，不断衡量是输是赚，其实是一种内心的消耗。
烦忧的事，舍去。别计较，看淡得失。
回头想想你的那些烦恼，不过是庸人自扰而已。
晚年，他学会扔掉所有不必要和不合适的东西，向前看。只有内心空虚，才能活得轻松。
不纠结事情，不计较得失，放手，放弃，得失随缘，人会活得更通透。
03、物质上断舍离
人到晚年，赚钱的能力逐渐减弱。过度的物质追求，只会让自己的钱越来越少。不要为了一时的面子和欲望，去攀比和挥霍金钱。
《扔掉所有不必要和不合适的东西》一书中写道：切断，切断不必要的东西。放弃，放弃多余的浪费。从，从对物体的依恋。"
钱是晚年生活的底气，更是晚年生活质量高低的支柱。
别挥霍金钱，合理规划自己的钱。
学会在物质上扔掉一切不必要、不合适的东西，找到适合自己的生活方式和消费观。不要因为身边的人而随意交出钱财，合理规划钱财，把钱握在自己手中。
晚年不要挥霍金钱。金钱是生活的支柱。钱可以让人有安全感，生病了也有钱看病。
物质上，不必太奢华，也不必因为欲望而消耗大把的钱财去得到。
离开那些不健康的消费，放弃那些无用的消费。合理规划自己的钱财，晚年生活才能不愁钱。
04、交际上断舍离
心理学上有个理论叫《邓巴数字》，大概意思是：你身边能记住多少人，能和多少人做朋友，和多少人有关系，都有一个大概数字，这就是大约150人。"
人的精力是有限的，一个人身边的位置也是有限的。
人到晚年，在交往中要学会扔掉一切不必要的、不合适的东西。那些只会给你“麻烦”而不能想你的人，不要费心去维护它。
好的友谊一定是互惠的，能够互相帮助，共同成长。如果对方只是拖累你，消耗你的精神力量，让你的生活更加艰难，那就和它一起扔掉所有不必要和不合适的东西。
保持分寸感，善待爱你的人，远离消耗你的人。
人老了，就不用接触太多的人，更不用费心去维护和你的关系了。
缘分是一件很随意的事情。该延续的感情，不会轻易失去。如果对方执意要走，就没必要留下来。
只有在交往中扔掉一切不必要、不合适的东西，自己的生活才会变得有质感，减少不必要的消耗，才有更多的精力陪伴爱自己的人。
05、总结
人的晚年，不必拿心事。得失，不要斤斤计较。你要让自己的精神世界变得干净、纯粹，没有任何负担，更加潇洒。
对于物质的追求，更加精准、要让身边的物品物有所值。
身边的人总是来来去去，不是自己控制的。不必强求，更不必执着。
学会说再见，坦然面对离别，你才会更成熟，遇见更多的人，体验更多不一样的人生。
人到晚年，学会“断舍离”，活出体面。
断舍离，是一个人修炼的过程，也是参悟人生的一种方式。
晚年懂得简化和取舍，才能过上体面的生活，拥有更高的生活品质。
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作者：夏沫沫，新锐情感导师，心理咨询师，全网超10亿人气情感作家，幸福女性经理人，十几年如一日的情感、性别、婆媳答疑。
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