蔡康永曾这样形容幸福：
“我是否幸福的一个重要标准是，我是否能经常对许多我不喜欢的事情说‘不’。
说'不'是一件很快乐的事，因为你不必强迫自己陷入泥潭而出不来。"
我深深地相信，在我们的生活中，我们总是希望得到别人的认可。
所以，在不知不觉中，他们会试图讨好别人，做一些自己不喜欢的事情，甚至不惜委曲求全，活得太紧张太累。
随着年龄的增长，你慢慢意识到，最重要的从来不是别人，而是自己。
与其活在别人的眼光和评价里，不如好好生活。
不讨好别人，不谴责自己，不辜负余生，这才是最舒服的活法。
不讨好别人
在小说《美丽新世界》中，有一句很扎实的话：
"人们感到痛苦的不是他们用笑声取代了思考，而是他们不知道为什么他们会笑，为什么他们不再思考。"
有时候，让人感到疲惫、麻木、厌烦的，并不是日复一日的生活琐碎。
而是在一次又一次的讨好别人中，悄悄地迷失了自己。
在《无声的告白》一书中，16岁的女孩莉迪亚讨好父母，让人着实心疼。
莉迪亚妈妈这辈子最大的遗憾就是因为结婚生子，没能成为女医生。
她的父亲感到遗憾，因为他的肤色与周围的一切格格不入，无法融入群体。
为了成为母亲理想中的女博士，莉迪亚强迫自己学习自己不喜欢的科目，做自己不擅长的物理题。
同时，为了讨好父亲，她会制造出自己有很多朋友，并且和他们相处融洽的假象。
事实上，她在学校没有朋友。
在她的讨好下，母亲误以为她也想当女博士，便把自己的时间全部安排得满满当当，禁止她做任何与学习无关的事情。
而她的父亲也认为她想成为一个合群的人，他会不厌其烦地每天询问她和她的朋友，用他的方式帮助莉迪亚成为一个受欢迎的人。
眼前的生活让莉迪亚喘不过气来，她不想再讨好任何人，只想为自己而活。
但她早就适应了讨好父母的生活，不知道如何让自己开心。
无法承受这一切的她，选择在夜深人静的时候，投身湖中。
亦舒曾说过：
人生不过几十年，最重要的是满足自己，而不是取悦别人。
亲情如此，爱情友情亦如此。
心里有你的人不需要讨好，心里没你的人讨好也没用。
很多时候，你费尽心思讨好，未必是别人喜欢。
在一次次的奉承中，迷失了自己，伤痕累累，让自己的努力变得廉价。
任何一段感情，从来都不是听话奉承才能拥有的。
就像蒋方舟所说的：
"真正能欣赏你的人，永远会欣赏你看起来骄傲的样子，而不是你假装谦逊、假装讨好的样子。"
与其花大量的时间和精力去取悦别人，不如花心思去取悦自己，遇见更好的自己。
不委屈自己
作家青哥曾分享过这样一个故事。
有一次，她和丈夫好不容易抽出时间，去计划已久的香港一日游。
但是当她的同事知道后，毫不犹豫地列了一个采购清单，让她帮忙买各种各样的东西。
其中，一位同事竟然请人帮忙带了4罐指定品牌的进口奶粉。
虽然她很不情愿，但因为害怕伤害他们之间的关系，她还是勉强同意了。
到达香港后，他们不得不改变之前计划的路线去购物，然后再去玩。
花了大半天时间，终于把清单上的东西都买了。
他们这才意识到，原来和这些大包小包玩得不亦乐乎。
女同事看到价格后，不仅不领情，还怪她买多了。
两个人各有各的委屈，关系非但没有变好，反而渐渐疏远。
生活中，我们或多或少都有过抛开别人的情绪和想法，而忽略自己感受的时候。
害怕争执，他们学会了妥协，不想伤害友谊，选择了成全。
我宁愿吞下自己的苦难，隐藏自己的委屈，为别人做嫁衣，也不敢大胆地说不。
在一次次的妥协中，别人得到了随时“欺负”你的机会，让自己活得越来越憋屈。
正如作家严歌苓曾经说过：
一个心肠太软的人不容易快乐，当有人伤害她或她伤害别人时，这让她内心感到恶心。"
其实与人交往就像穿鞋一样。
你不能因为害怕失去一双不合脚的鞋子而妥协自己的脚。
好的感情永远不会让你深深委屈，让你委屈的感情也不会长久。
人生苦短，遇到喜欢的就坦然接受，遇到不喜欢的就果断拒绝，不要加重自己。
不辜负余生
民国画家大师潘玉良失去了年轻的双亲，母亲临走前将其托付给舅舅。
可舅舅把她当拖油瓶，对她很苛刻，让她吃尽了苦头。
后来舅舅干脆把她卖给了青楼。
但潘玉良宁死不屈，经常趁人不注意，逃离青楼。
每次逃跑失败，被抓时都被毒打。
在多次逃跑失败后，她选择结束自己，但又一次获救。
青楼的母亲见她可怜，干脆不再逼她，让她靠卖唱为生。
在一次洗尘宴上，她被海关监管人潘赞华救赎，成了小妾。
本以为前半生的颠沛流离，会让她贪恋当下岁月静好的生活，在潘赞华的庇护下无忧无虑地过着这一生。
但潘玉良不想这样，她想余生再活一次。
她开始学着认字认字，经常趴在窗台上看邻居画画，她也跟着画。
经过多年的努力，她考上了上海美术学院。
为了提高画技，她放弃了现在衣食无忧的生活，只身前往法国深造，后来成为了画坛有名的大师。
晚年，她独自住在巴黎郊外的阁楼里，在画画时悄然离世。
虽然前半生潘玉良不能按照自己的意愿生活，但后半生他不想让自己失望，努力活成自己想要的样子。
但在生活中，不是每个人都能像潘玉良一样看透，走出来，勇敢地活出自己。
有很多人，前半生历经岁月磨难，吃过苦，受过伤，流过泪。
为了不重蹈覆辙，余生小心翼翼，如履薄冰。
于是，让自己活在患得患失中，与生活中的一切美好擦肩而过。
俗话说，所有的过去都是前言。
前半生的爱与恨，苦与累，让它化作一缕随风飘散的烟，不要让它成为你余生美好生活的绊脚石。
正如那句话说的：
《爱不辜负人，玩不辜负景，睡不辜负床，独处时对得起自己》。
一世浮生一瞬，一程山水一年，我们好不容易才来人间一趟，余生怎能轻易辜负。
余生，请收拾好心情，好好生活，善待自己，不要辜负那个努力的自己。
心理学家荣格曾说过：
你的前半生可能属于别人，活在别人的想法里；然后把后半生还给自己，跟随内心的声音。"
茫茫人海中，人来人往，我们有刻意迎合别人，委屈自己做各种不情愿的事。
也曾在岁月的艰难下，将向往的生活藏在内心深处，按部就班地重复着每一天，辜负了余生。
但无论如何，你都要努力告别不喜欢的生活方式，奔向向往的远方。
走着走着，才渐渐明白后半生最舒适的生活方式，不仅家人常伴，灯火和蔼可亲；
它是两个人三餐的四季，花前月下，赏花赏月；它是三两个朋友，围坐在炉子旁，愉快地喝酒；
或者，在每一个平凡的日子里，不讨好别人，不委屈自己，不辜负自己的余生，过着炙手可热的生活。