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步骤/方法
四姐认为，在中国男同胞广受诟病的今天，帅气的中国大叔绝对是爱面子的英雄，几个名字就能让人脸红：吴秀波、姜文、陈道明、韩磊......她们的性感在颜值上是一种浪费——但小鲜肉似乎只有颜值——思想、风度、生活方式才是让女人甚至男人迷茫的毒品。“言简意赅，触及根中之精华”感受大叔演讲的魅力，请收起36句，哪句话是你控制不住的？
吴秀波
1.如果你对生活中的一段美好的爱情感到满意。那么你必须记住知足这个词。你的爱情中应该没有婚姻，没有时间，没有房子，车子，金钱，父母，孩子，那么这种爱情一定会让人满意。
2、调整情绪很重要，命运不是你可以决定的，命运也不是，只有情绪可以，而情绪一定会影响你的生活或者你想做什么，调整情绪不是压抑情绪，而是看到情绪。
3、佛说烦恼就是菩提，没有烦恼，佛祖为什么要在菩提树下开悟，当烦恼和情感来临的时候，恰恰是最有趣的转折点，也是最能把自己分离成两个人的时候。
4、演员对我来说是一个很快乐的行业，所有人都认为演戏的人都是骗子，他们在虚伪的做一些表演，也许你不知道，演员在生活中可能是骗子，但是在银幕上，银幕上是一个讲真话的人；因为银幕上更安全。
5.我觉得所有美好的事情都是第三者的立场，所有悲伤的事情都是用第一人称的立场来诠释的，我觉得如果你觉得世界是黑暗的，世界是悲观的，那一定是你自己的问题。
6、成熟男人最重要的标准是先对自己负责，做什么都要负责，不回避。
韩磊
1、一个人，无论好坏，都需要爱和关怀从来没有人在被别人爱的时候，会感到痛苦和压力。
2、人生是一场磨难，在自己的哭声中降临人间，在亲人的哭声中死去，拥有和失去只是心意，拥有财富却失去亲情，拥有智慧却失去幸福，实现梦想却失去健康，每一个生命都是不完整的，不需要做太多的比较，每一种生命都有乐趣，不需要做完全统一的物竞天择，强者生存是没有必要的。坦然接受，享受美好的过程，不就是比拼比拼看谁更能承受吗？
3.时间不可逆，破镜重圆不了，分了迟早会被雷劈，分了不想被自己的雷劈死，自私冷漠当老婆浪费，善良当人不报答。
4.你认为责任是什么你认为责任是相守一生，在家里扔点钱，真正的责任是每一分每一秒都关心爱人的感受。
5、人在人生的某一段时间，要做三个选择：一个是你能做的，一个是你能做的，一个是你应该做的；选择你能做的，应该是一个循规蹈矩的人；选择你能做的，应该是一个了解自己的人；选择你应该做的，应该是一个属于理性选择的人。
6、如果爱，请深爱，如果嫌弃，请彻底，不要暧昧，伤害自己另外，我还想告诉你，每一个爱人都不是完美的，这个男人可以给你忠诚，另一个男人可以给你浪漫，另一个男人可以给你财富，但一个人真正的幸福不是得到的多，而是在乎的少。
陈道明：
1、人与人之间总有一种隔阂，你改变了他，他也改变了你，彼此越亲近，越扭曲。
2.最愉快的事情是假设，最痛苦的事情是实施，最无聊的事情是得到。
3、学历和文化是两码事，有的人很有修养，但很没文化，有的人学历和知识都不太高，但还是很有教养和分寸，学历是有一定的天然素质和一点一滴的积累。
4、人与人之间不能太亲近，但妻子除外，因为她已经是你的世界，你的朋友永远不会成为你的世界，你和她一起在经受风雨、鲜花和蓝天的折磨，所以她才是真正进入你世界的人，或者说真正进入她世界的人，那种忍耐是人与生俱来的，是必须要承受的，于是就有了责任感、义务感和惰性。
5、男人最大的财富是苦难，我说的苦难，是指躲不开的苦难，而不是寻找苦难，及时的狂欢和享受只是生活的点缀，未来的孩子面对的最大痛苦是爱情和金钱，他们没有经历过灵魂深处的苦难，那是他们最大的苦难。
6.很容易看清一个人当矛盾出现时，最容易看清一个人的本质，如果你再用放大镜，那就是他的全部。
姜文
1、我提供给观众的肯定不是白开水，我要在电影院里和大家一起酿酒、买醉。
2.为了拍一部好电影而争论甚至争吵是正常的，没有大惊小怪，不吵的摄制组不一定有好工作，只有吵的摄制组才有生命力，才能出作品。
3、我觉得爱情一时半会儿谈不下去，真的很难谈，爱情是什么，我觉得这不是“人”能回答的，是人神之间的事，你解释不了。
4.赚钱玩横不叫横，没钱玩横叫横，才叫横，我觉得钱买不来未来，买不来才华，买不来智慧。
5.在这个时代，我们一定不敢知道。因为你想知道一切，你不能在这个“知道”中四处走动，最好选择你有能力完全知道的地方。
6、我们接触到的好艺人都在说自己，也许我不知道他是什么样的人，但我能感觉到这是不是他想说的，是不是他心里的东西，如果你不尊重这一点，那就什么都没有了。
梁朝伟
1、梁朝伟：感情就像一个杯子，你打碎了之后，虽然你努力去修复，希望他还能像以前一样，但是他的裂痕一直存在。
2、一直追求完美，从小就觉得自己做的每一件事都有可能做得更好，后来拍戏的时候也求最好的，看了一遍觉得不足，年纪大了，经历了一些事情，才知道世界上没有完美这回事。
3、我很相信脚踏实地，很好的遵循这句话，做人就是要脚踏实地，把事情做好，但是如果只是想脚踏实地，不树立幻想，似乎是说不过去的，我不是一个爱幻想的人，但是我觉得有时候幻想会帮助人进步。
4、每个人心中都有一个悲伤的故事，我会选择勇敢的去面对，因为有些事情你已经逃离了生活，悲伤和悲伤也跟随着你的生活。
5.我经历了太多的事情，太多的事情，太多的生活，太多的经历，好像经历了很多事情，然后你很快......原来你不是在追求这些，然后你会发现你追求的是最简单的生活。
6、印象中最完美的爱情应该是妈妈和我，无论我做错了什么，对方都会一直包容我，那就是我的理想，所谓的理想从来都不是真的。
钟汉良
1、钟汉良：梦想是生活的颜色，没有梦想的生活是灰色的。
2.我想要的生活是相对于我努力的生活。
3、正是因为幸福很短暂，我们才应该记住并忘记所有那些不开心的事情。
4、我很喜欢笑，更喜欢看到别人一起笑，生活中当然有艰辛，也有悲伤，但只要能笑着面对，就不会有困难。
5.把自信当衣服穿，那么每个角落都是你的专属舞厅。
6、生活中充满了快乐和幸福，同时你也会遇到失落和无助的时候，人生就是要勇敢面对一系列的困难，每遇到一个，不管有多难，都要咬牙切齿的挺过去，上天从你身上拿走的一定会弥补，每一次的成长一定会超出你的想象。