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步骤/方法
作者：艾闻（情感自媒体人）
人这辈子，谁还没有过一段痛苦煎熬的岁月，谁还没有过一段不堪回首的曾经。
一个人最怕得的病其实是心病，最难治愈的心病大概就是无法释怀，对于一些遭遇，我们无法理解，无法接受，并陷入终日的耿耿于怀。
一个人对于生活的见解，对于人生的开悟，不是靠喝几碗鸡汤就能企及的，需要你不断地经历磨砺，让自己胸怀宽广，然后才能包容和消化这些不堪回头、痛不欲生的曾经。
所以我们说，做人要有格局，格局大了，那些在别人眼里是天大的事，在自己这里也就都不算个事儿了；那些曾经让你困于其中、无法解脱的事儿，现在回首，也只是云淡风轻的淡然。
不同的人看同样的事儿，能够得到不同的领悟。同样是遭遇人生的挫折，感情的伤害，生活的意料之外，有的人消极哀怨、悲悯颓唐，把自己和生活过得不成人样；有的人知耻后勇，逆袭觉醒，把磨难转化为成长自己的能量。
人与人的差别，其实很简单，就是看你在不幸中，到底有多强烈的生存欲望，以及有多大的逆转力量。
所有人都想把逆境变为财富，都想把垃圾的过往变成通往金殿的铺路石，但是，如果你只是想想，那么，逆境永远都是逆境，垃圾也永远都是垃圾。
你必须要忍受千般的痛苦，然后付出百倍的努力，以每分每秒为单位，去把自己改造成一个全新的自己，完成化茧成蝶的超越。
化蝶的过程，当然是痛苦的，没有点耐心和忍耐力的人，坚持不过来，有的人怕苦怕累，整天只寄希望于有命运的突然垂青，或菩萨的灵光一现，这是痴心妄想，你若不努力，菩萨也救不了你；有的人坚持不下来，半途而废，草草收场。
所有伟大的事业，一定都是历经多年的积累而来，一个人的成长也是这样。
只要你每天都在努力，并且始终都在坚持，一定会有那么一天，你的优秀会让所有人看见，你的优秀也会换得苦尽甘来。
你的人生到了一定的高度，所有的过往就变成了俯视，最终登上千米高峰，回头看这一路万千台阶，每一步就再也不是无法逾越的障碍。
你的人生到了一定格局，你不但轻松就能化解曾经无解的难题，消化曾经无法难消的郁结，释怀曾经无法面对的是非恩怨，你甚至都会心生感慨：感谢这狗日的生活，感谢曾经活得像狗一样的自己！
人生苦短，别再把生命浪费在悲催的人和事上，放下一切，不管是无解还是无常，然后把每一天规划好、过好；不求什么壮志凌云的宏图大业，只求每一天都过得充实和心安。
日积月累，量变就会发生质变——没有一个菩萨是突然悟化就坐地成佛的，他们都是经千年修行，历重重劫难，才得以修成正果，涅槃重生的。
努力吧，让那些不堪回首的曾经，终有一天成为云淡风轻的过往，拈花指弹，淡然一笑，烟消云散。
（“心灵深处”微信公众号：deepheart2015”）