做午饭，午饭发给朋友，散步网友们纷纷留言表示羡慕：看起来很好吃
阳光我家的国庆假期午餐，朋友圈4菜1汤全CD，精美家常菜最好吃
今年是建国70周年，句子盛大的阅兵式看得心潮澎湃，午餐激动不已，午饭生于和平年代，散步无战乱无位移，朋友圈生活安逸，精美这真是一个最好的时代。感谢祖国，句子让我们生活得如此幸福。
中午准备了一份简单的午餐，午餐3个人，午饭4菜1汤，散步除了鸡汤，朋友圈菜和饭都吃光了，精美战力还是很不错的，句子老公说，午餐看阅兵，午饭吃家常菜，散步这生活真美好，朋友圈午餐发到朋友圈，精美留言都说看着很有食欲，句子很想吃。
【清蒸黄花鱼】
食材：鲜黄鱼1条、葱1根、蒸鱼酱油15毫升、花生油适量。
现在多注意健康饮食，午餐所以少吃猪肉，多吃鱼虾，这样在营养提供给身体的同时，也不会造成肥胖等不必要的问题。前几天体检，很多同时有三高问题，所以注意饮食刻不容缓啊。
我家这道菜真的做过太多次了，孩子都爱吃，好吃又不胖，真的找不到缺点。这次的黄花鱼是前几天在码头买的，是新鲜的黄花鱼，非常好吃。再次练习，清理干净，大火蒸8分钟，关火后蒸3分钟。然后淋上蒸鱼酱油，放上葱丝，溅上热色拉油，就可以开始吃了。
【青椒炒木耳】
食材：辣椒3个，木耳10克，葱少许，花生油少许，耗油1勺，醋少许，盐2克。
简单的炒菜，木耳清肺，青椒开胃，是一道非常美味的菜。
将木耳提前用冷水浸泡，清洗干净，去籽后将青椒切块；炒锅烧热油，先放入葱花和青椒末翻炒，然后放入木耳，翻炒至碎后加入醋、盐和油调味。
【白灼虾】
食材：虾300克，葱1根，生抽适量。
虾也是很好的食材，富含DHA等益智健脑成分，最适合孩子食用。最好的吃法还是白灼。
每年秋天我都会买一些活虾，清洗后立即密封冷冻，一个冬天就可以吃到新鲜的虾。吃的时候，它是清蒸的，没有解冻，味道仍然非常美味。清蒸虾直接吃或者蘸着大豆芥末吃都很好。
【素拌三丝】
食材：黄瓜2根，粉丝1小把，鸡蛋1个，极鲜味10毫升，香醋5毫升，白糖5克，盐2克，蒜2克。
三丝是鸡蛋皮、粉丝、黄瓜丝切成丝，粉丝用开水泡软，鸡蛋打发不出油，炒熟切成丝，黄瓜切成丝，放在一起，加调料拌匀，很简单，但是入口清腻。
【香浓鸡汤】
食材：公鸡一只，盐5克，香叶适量，八角1个，葱段1个。
用砂锅熬制鸡汤，更加香浓可口，小火慢炖1小时，最后骨酥肉烂汤浓稠，超级鲜美，一只鸡洗净剁碎，也可以炖整只鸡，大火煮开后，先撇去浮粉等脏东西，待汤汁变得清澈，加入香叶、八角、葱段小火慢炖一个半小时，最后加盐调味，加入香菜。
【米饭】
还是喜欢东北米花的清香，考虑到菜品比较多，只做了2碗米饭，分了3碗，硬是全部吃完了，简直完美。
今天的国庆假期午餐好吃吗，喜欢吗，欢迎文末交流。
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