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步骤/方法
石上清泉，惊涛拍岸；田野煦风，平地崩雷；
龙震虎威，春蚕吐丝；蜻蜓点水， 铁牛耕地；渴骥奔泉，怒猊抉石;
林中鸟鸣,秋蝉悲声；锋芒毕露，剑拔弩张；
千里振云，万岁枯藤；虎视狼顾，狮狻蹲地；
龙骇兽奔，惊蛇失道；凤门兽据，碧水龙骧；秋露垂玉，春条不长；目空四海，神游八极；雄入九军，气凌百代；
外师造化，内溯心源。抽之势如顺风放鸢，飘风忽举；
掣之如逆浪撑船，稳定迟重。
或曰：“朔风动秋草，边马有归心”。正是：漫步浓云绝险处，轻抚海涛巨澜间。
每临书作，则如将军赴阵，元帅升帐；凝神聚志，意先笔后，迅速迟重，心散手敏；
胆略、神气、骨血、筋肉俱备。
阴阳、刚柔、虚实、黑白同在。同气可知，无失其同。
疾涩、艰涩、韵高千古，从容不迫，错综群妙；
骨体高异，中正平和；力屈万夫，豪迈果敢；
暴风骤雨，闲庭信步；风卷残云，横扫千军；
不卑不亢、不激不励、不温不火、不惊不动、而风规自远。
手不忘熟，心不厌精；沉著痛快，酣畅淋漓；屈玉垂金，力槎怪石；
高韵深情，坚贞洁气；用生为熟、险绝奇异；鸷鸟乍飞，神采艳发；
激荡豪迈，龙蛇生动。体帝王霸主之风，会娴淑惠女之情。信手拈来，不饰雕琢；
师法自然，一任率真。似屋漏痕，如锥画沙，象印印泥……自然流淌，物我两忘。
四宁四勿，意法高远。若猛士提刀上阵，大呵一声，人头落地！
“观夫悬针垂露之异，奔雷坠石之奇，鸿飞兽骇之姿，鸾舞蛇惊之态，绝岸颓峰之势，
临危据槁之形，或重若崩云，或轻若蝉翼，导之则泉注，顿之则山安，
纤纤乎似初月之出天涯，落落乎犹众星之列河汉”。
又体会“群龙戏海，云鹤游天”；危峰阻日，孤松一枝；荆轲负剑，壮士弯弓；
仙人啸树，舞女低腰；镂金素月，屈玉自照；轻云忽散，乍见天日；
沃雾沾濡，繁霜摇落；寒涧窙豁，披云睹日；秋山嵯峨，芙蓉出水；
春虹饮涧，落霞浮浦；清风出袖，明月入怀。长剑耿介而倚天；
劲矢超腾而无地。松岩点黛，蓊郁而起朝云；飞泉漱玉，洒散而成暮雨。
笔短趣长，飞白若仙；丹穴凤舞，清泉龙跃；倏忽变化，莫知所自，蹴海移山，翻涛簸岳；
鸿鹤飘逸；笔健豪迈，神韵潇洒！再见威严冷凌，昂然难犯，龙游天表；
虎踞溪旁，神情自若，骨法清健。登岸弃船，得意忘形！