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步骤/方法
运动并不能让我变得有多优秀，它给了我更多的机会，虽然每天运动半个小时或一个小时在一瞬间并没有什么不同，但久而久之，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得更快乐。
运动不会让我变得更好，但会给我更多的机会，每天一个半小时的运动会给你带来更多的快乐，但不会改变你的内心。
越是有运动习惯的人，越会发现运动后油然而生的自豪感可以去除所有的压抑，净化内心的垃圾情绪，一次运动就像一次"排毒"，将身体和情绪的负能量排干，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
越是有运动习惯的人，越会发现运动后产生的自豪感可以去除所有的压抑，净化自己内心的垃圾情绪，一场运动就像一场"；排毒"；，驱逐身体和情绪的负能量，救赎疲惫的灵魂和精神。
很多人都知道运动很重要，但就是做不到。事实上，运动真的很简单，你只需要动起来，不要给自己找借口，即使5分钟、10分钟，也比坐着或躺着更接近你想要的状态。
去运动吧，生命在于运动，生命在继续，运动在继续。
很多人都知道运动很重要，但就是不能'； t，其实运动真的很简单，你只需要动起来，不要为自己找借口，甚至5、10分钟都比坐着或躺着更接近你想要的状态。
去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
